Treći ponedjeljak u siječnju se obilježava već dvadeset godina i kao Blue Monday ili najdepresivniji dan u godini. Čitavu priču je osmislio britanski psiholog koji je za ovaj pojam osmislio i matematičku formulu. Na današnji dan 15. januar se počinju osjećati posljedice prilično ispražnjenih bankovnih računa nakon doba blagdanskog hedonizma.
Također, jako bitna stavka je i vrijeme bez sunčeve svjetlosti,jer je sada najmanje sunčeve svjetlosti, a ne treba zanemariti činjenicu da su praznici gotovi, a ljudi malo shvataju da se možda i neće pridržavati blagdanskih odluka. Statistički, oko 20 posto ljudi doživi neki oblik neraspoloženja.
Sve je to izračunao britanski psiholog Cliff Arnall sa Sveučilišta u Cardiffu, koji je i utemeljio navedeno. Znači vremenske prilike, mjesečni dohodak, odustajanje od novogodišnjih odluka, razina motivacija, te motiviranost za poduzimanjem akcije, te je na osnovu ovog osmislio formulu : [W+(D-d)] x Tq÷[MxNa]. Što znači da i bez velike euforije i sa manje novca mogu se provesti praznici, tj u skladu sa svojim mogućnostima, a što se tiče ciljeva krenuti sa malim stvarima i ići postepeno. Više šetnje i druženja da bi se zadržalo to neko blagdansko raspoloženje, jer i praznik može biti i svaki dan bez nekih novčanih ulaganja. Mada, gledajući sa znanstvene strane ,pojam ” siječanjska depresija “ne postoji, već se radi o sezonskom afektivnom poremećaju. Znači nakon razdoblja obilježenog blještavilom, izlascima, bogatom trpezom, pojedincima teško pada prilagodba na siječanj bez posebnih događaja. Javlja se umor, bezvoljnost, manjak motivacije i slično. Znači, uravnotežite prehranu, družite se sa ljudima i siječanjsko neraspoloženje će vas napustiti.
