Vitamin D je bitan element za naše zdravlje. Pospješuje apsorpciju kalcija i fosfora u crijevima i istovremeno inhibira oslobađanje paratiroidnih hormona, odgovornih za slabljenje kostiju i moguće prijelome.

Također poboljšava funkciju imunološkog sustava, povećava snagu mišića, a ima blagotvoran učinak na zdravlje našeg srca.

Najnovija studija iz SAD-a donosi zabrinjavajuće vijesti: mlade žene koje se bore sa depresijom i anksioznošću su dvostruko izloženije riziku od razvoja ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, uprkos tome što su generalno manje podložne ovim oboljenjima.