
Ne jedite brzo: Vaš želudac za ovoliko ‘shvata’ da je pun
U pauzi na poslu, dok trčite za djecom, u autu… mnogi od nas navikli su da tako jedu svoje obroke. A onda se hrana više guta nego što se žvaće i uživa u njoj. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da je izuzetno važno temeljno žvakati svaki zalogaj.