RAZVOJNI.HR

Zdravlje

Na povišen šećer ne utječe samo hrana

Hrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi, pripazite na četiri druga krivca. Kada pomislite nivo šećera u krvi, poznat i kao glukoza, vjerojatno vam odmah na um padne to koliko šećera jedete – ako je tako, to je potpuno u redu.

Čaj od jasmina poboljšava rad mozga, smanjuje stres, a pomaže i pri gubitku težine

Čaj od jasmina je u osnovi dobar stari zeleni čaj koji u sebi ima aromu jasmina. Rezultat je aromatično iskustvo i nježan cvjetni okus s blagodatima zelenog čaja. Za pripremu čaja od jasmina listovi zelenog čaja obično se dodaju svježim cvjetovima običnog ili arapskog jasmina. Cvjetovi se mijenjaju nekoliko puta dok čaj ne dobije svoj prepoznatljivi miris. Zatim se cvjetovi uklanjaju, a mirisni listovi zelenog čaja suše i pripremaju za upotrebu.

Anksioznost, uznemirujuće misli: Kako da zagrlite sebe

Dobar dio upravljanja strepnjom i tjeskobom tiče se razumijevanja – anksiozne misli se ne pojavljuju niotkuda, one su vezane za naše strahove i nesigurnosti u raznim oblastima života i dijelovima sebe, a kad se pojave, upliću se i pojačavaju jedna drugu, dok uznemirenost raste. Prije nego što dođemo do panike, prije nego što nas preplavi osjećaj bespomoćnosti, bezizlaznosti i straha da gubimo razum, potrebno je da anksioznost prepoznamo – i da joj se obratimo.

Pretraži Razvojni portal

RAZVOJNI.HR

Najčitanije

Kako podnijeti naglu promjenu vremena?

Nagle promjene vremena mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Nakon zimske hladnoće i minusa, kada se pojavi južina i više temperature mnogi završe prikovani za krevet. 

Privacy Overview

Ova web stranica koristi kolačiće kako bismo vam mogli pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije kao što su prepoznavanje vas kada se vratite na našu web stranicu i pomoć našem timu da shvati koji su vam dijelovi web stranice najzanimljiviji i najkorisniji.